お気に召すまま

柔らかくふわぁって息してたい

無理をせず気楽に暮らすこと

相変わらずの更年期症状で

体調は朝から不安定です

 

昨日の夕方から

全身の倦怠感と痛み

胸痛と動悸がひどくって

在宅酸素を吸いながら

ずっと寝込んでて

 

今朝、目が覚めた時も

全く症状は治まってなくて…

 

身体を起こすことも出来なくて

さすがに気持ちも苦しくて

涙が止まらなくなってしまった

 

結局、午前中は動けず

午後になってゆるゆる動けるように

なったところでした

 

 

持病で体力も落ちてる上に

更年期の症状が出るようになって

家事も最低限しか出来ないし

趣味の縫い物や刺繍は

全く出来なくなってしまった

 

お仕事をしてないので

時間だけは十二分にあるから

少しでも体調が良い時には

何かしらやりたいと思うんだけど

なんにしても気力が湧かない

 

やったらやったで

その後の疲労感があまり大きいと

日常に支障をきたしてしまう

 

うまく加減ができたらいいけど

動くことも食べることも

眠ることさえも

上手く出来ない時がある

 

それについ最近までは

本来なら私は専業主婦なんだから

家事を完璧にやらなきゃとか

お家での時間を充実させなきゃとか

変なプレッシャーを感じて

自分の首を絞めてばかりいたけど

 

 

もうそういうのは

出来るだけやめようと思って

 

 

ようやく自分に納得できるように

なってきたような?

まだまだなってないような?(笑)

 

でも、心や身体がツラい時

無理矢理に動こうとしたりせずに

ぼーっとしながら

嵐が過ぎ去るのを待ってみたり?

 

基本的な性格が

せっかちで心配性だから

じっとしてられなくて

無理することも多いんだけど

 

少しずつ少しずつ

 

今の私に

ちょうどいい暮らしかたを

できるようになったらいいなって

思っているところです