お気に召すまま

柔らかくふわぁって息してたい

身体の不調より心の不調?

更年期障害でも

そうでなくても

 

わたし個人としては

身体の不調より心の不調が

ずっと辛いと感じてる

 

感じてるけど身体の不調も

あまりに辛い症状だと

やっぱり心も苦しくなってくる

 

やっぱり心と身体って

繋がってるんだなあ

 

わたしの心の不調は

市販のお薬が結構効いてるみたいで

最近はいい感じなんだけど

 

身体の不調は

もともと身体が弱いのもあって

なかなか上手くいかない

 

ちょっとした不調なら

栄養ドリンクとか飲むとかで

割としのぐことも出来るんだけど

 

なかなかそう

上手くいかないこともある

 

ここ数日は旦那さんが

お仕事から帰ってくるのが深夜で

わたしも起きて待ってるので

どうしても生活のリズムが

乱れがちになってて…

 

寝なきゃって思えば思うほど

余計に眠れなくなったり

寝てもすぐに目が覚めちゃったり

 

結局、睡眠不足も重なって

今日みたいに身体が辛くなって

さらに気持ちも落ち込み気味

 

体調のことを考えると

旦那さんのお仕事が遅い時は

先に寝られるといいんだけど

 

ちょっと不安症みたいで

旦那さんが無事に

帰ってきてくれてからじゃないと

安心して眠れないのもあって

 

もともとの持病もあるので

病院からはちょっと眠たくなるお薬を

処方してもらってるのもあるから

 

今後はこういう時は無理せず

寝る前に飲むようにしよう

 

最初から飲めばいいんだけど

ただでさえ毎日毎日

たくさんのお薬を飲んでるので

 

出来れば飲まずに済むお薬は

飲みたくないなあという乙女心(笑)

 

とりあえず今日も

旦那さんちょっと遅い予定で

明日も早い出勤だから

 

今日はちゃんと寝る前に

お薬を飲もう(。・ω・。)