お気に召すまま

柔らかくふわぁって息してたい

更年期障害

更年期の市販薬の効果

新生活が始まるまで 引越しの準備や 内装や設備工事の立会いなど バタバタしてるのもあって しばらくは自分が更年期だって ちょっと忘れてる節もあって 常用してた更年期の市販薬を 飲み忘れることも度々あって そのときはそれでも 大丈夫みたいだったんだけ…

新生活で体調を崩しました

心も身体も。 身体は動悸、胸痛、過呼吸で 在宅酸素に繋がってます 心も不安定で訳もなく 悲しくなったり苦しくなったり 自然には眠れないので 安定剤を服用しています 旦那さんは無理しなくていいと 言ってくれるけれど なかなかうまくいかない 私たちはリ…

精神的にしんどい

こんばんは 先日、無事新居の引渡しを受け 正真正銘『わたし達のお家』 になった訳だけど それからが本当に大変で 引越しの準備 ご近所さんへの挨拶 リフォームの段取り ライフラインの引き込み etc… 実務的な作業で 頭も心もいっぱいいっぱい ただでさえ人…

専業主婦コンプレックス

専業主婦です お仕事してません これから住宅ローンの支払いもあるし 老後資金の準備もしなきゃだし 考えれば考えるほど 私が無職でいることについては デメリットしか感じない デメリットしか感じないけど 私達夫婦については これからも旦那さんの稼ぎだけ…

言葉にならない

このブログの中でも キツいツラい言ってるうちは 意外と大丈夫な時か 既に回復してる時だと思う 心も身体も 本当にキツくてツラい時は もう言葉にならない 身体は鉛のように重くて 心は押し潰されそうで 無気力なまま八方塞がり どんなに身体がキツくても 気…

しあわせって簡単

今日は朝から体調も良くて 気分もとっても軽やか やっぱりしあわせって普通に 当たり前の日常の中に ふわぁってあるものなのかも 家事を一通り片した後 久しぶりにひとりで 近くのショッピングモールまで 遊びに行ってきました 引越しを控えてるので インテ…

無理をせず気楽に暮らすこと

相変わらずの更年期症状で 体調は朝から不安定です 昨日の夕方から 全身の倦怠感と痛み 胸痛と動悸がひどくって 在宅酸素を吸いながら ずっと寝込んでて 今朝、目が覚めた時も 全く症状は治まってなくて… 身体を起こすことも出来なくて さすがに気持ちも苦し…

身体の不調より心の不調?

更年期障害でも そうでなくても わたし個人としては 身体の不調より心の不調が ずっと辛いと感じてる 感じてるけど身体の不調も あまりに辛い症状だと やっぱり心も苦しくなってくる やっぱり心と身体って 繋がってるんだなあ わたしの心の不調は 市販のお薬…

色々あるけど今が頑張りどき

昨日は夕方から 浮腫みで身体がパンパンで あまりに痛みがあったので 旦那さんに寝る前に しっかりめにマッサージを してもらったら 今朝は身体も軽くて 体調もいい感じ 午前中の身体の怠さも まあまあ許容範囲だったので 今日は引越しのご挨拶で渡す 粗品を…

疲労と不安と更年期

もちろん 更年期もあると思うけど 新居になる物件の取引とか 引越しの準備とか それに伴う諸々の手続きとか 色々立て込んでて ちょっと疲れてるんだと思う もともと人見知りもあって あまり面識のない人と関わるのが ちょっと苦手なのもあると思う 普段は旦…

不安定で旦那さんとケンカ

更年期の症状は 日によっても、一日のうちでも 良かったり悪かったり波がある ここ最近は 精神的には低め安定といった 感じだったんだけど 本当に本当に些細なことで 心はすぐに揺らいでしまうし 苦しくなって悲しくなる ここ数日、旦那さんのお仕事が とて…

更年期と若い時の不調の関係

実は昨日から ちょっと体調崩してて 不定期なんだけど 動悸と発作を繰り返してます 私はもともと 循環器に疾患があるので 体調を崩すと 更年期の症状と持病が重なって しんどくなることが多いです まあそれは小さい時から ずっと付き合ってた病気なので たい…

体調を見ながら引越しの準備

最近は更年期の症状で 心も身体もツラい日が多くて あんまり色々考える 気持ちの余裕がなかったので 最低限の家事以外のことは 殆ど手つかずだったんだけど 今日は体調も良くて 気持ちもすっきりしてたので 頑張って引越しの荷造りに 取りかかってました(๑>◡…

わたしの更年期の心の不調

わたしの更年期からくる 心の不調は市販薬で ずいぶん改善されてるんだけど あくまで比較的という意味で 完全に治ったりはしてない だから身体が不調の時は 気持ちは沈みがちだし 無気力でやる気も起きなくて 途方に暮れてるとかは 普通にあったりする やる…

わたしの更年期の自覚と対策

おはようございます 朝の家事が粗方終わったので 空調の効いたお部屋のソファに 転がってまったりしてます 本当は起きて暫くすると ひどい倦怠感があるんだけど ある程度は家事も片付いてないと 気持ちがもやもやしちゃうので 毎日の家事だけは朝のうちに え…

わたしの更年期症状

わたしはまだ40そこそこで 一般的には更年期って もうちょっと先のイメージ だったりするけれど 20代で子宮筋腫を患って 摘出手術は出来なかったから 放射線治療をして 卵巣を死なせてしまったので それ以来生理もないのんで 本来ならば これまで更年期の症…